這個為期三節的項目旨在針對2019冠狀病毒病疫情後，主要對象為正處於青春期的年輕人中在生活中不斷增長的心理困擾趨勢，培養他們內在的力量和韌性。本項目以青少年作為試點研究，旨在幫助他們深入了解問題，了解和接納成長經歷和完整性，培養對自己和他人的慈悲心，從而最終提高韌性和心理健康。此項目更融入了佛教/ 靈性教導和冥想的核心要素。